Do úvodního semináře programu zbývá
Připrav se na to, že tvoje trápení s dietama a nudnejma tréninkama brzo skončí.
V našem programu SUPER ZADEK ti ukážeme postup od A-Z a ty jednoduše zjistíš, na čem musíš začít pracovat aby došlo k TRVALÉ proměně a hlavně jak už NIKDY neselhat a vybudovat předvídatelnej systém pro tvoje nejlepší výsledky.
PLNÁ VERZE
ONLINE VERZE
(NE podzim 2021)
Tvůj den má jen určitej počet hodin a tvoje zdraví by mělo být vždycky priorita číslo jedna v tvém programu. Proto tě naučíme jak trénovat EFEKTIVNĚ a BEZPEČNĚ.
Jak s námi tak v online verzi ti předáme ty nejověřenější a nejlepší cviky, který krásně zpevní tvojí postavu o zbaví tě bolesti.
Udržitelnost je KLÍČOVÝ parametr tvého úspěchu.
A my ti pomůžeme aplikovat set základních zvyků, které z tvojí výživy udělají přirozenou součást tvého života a přinesou PŘEDVÍDATELNÝ ÚBYTEK TUKU.
Informace nikdy nestačí. Rybičkám v akváriu taky přeci vyměníš vodu, když chceš, aby se cítily skvěle.
S hlavní coachkou programu Anet a našim prostředí 1LIFE (ať už naživo nebo online) je téměř nemožný ti nepředat spoustu POZITIVNÍ ENERGIE a OHNĚ pro tvůj proces.
V září 2019 jsem se v Seattlu naživo potkal (a zúčastnil se jeho LIVE workshopu) legendu zadkového tréninku a vynálezce cviku "hip thrust" jménem BRET CONTRERAS.
Množství užasně kvalitních informací a zkušeností mě donutilo k tomu ponořit se do dalšího studia tréninku týhle často tréninkem-přehlížený a testování na sobě, Anet a našich klientech ve 1LIFE.
Není uplně náhoda, že tenhle člověk je nejzkušenější zadkovej coach na planetě a sleduje ho na instagramu už téměř 1 milion lidí a jeho výsledky a transformace jsou fenomenální.
Chtěl jsem jít ještě dál a zakousnul jsem se 600+ stránkové zbrusu nové knihy GLUTE LAB, kde Bret shrnuje jeho dekádu vývoje jeho systému pro rozvoj těch nejlepších zadkových proměn na světě.
A po vstřebání všech neuvěřitelných strategií a tipů a několikaměsíčním testování u nás ve 1LIFE jsme stvořili právě tenhle program SUPER ZADEK, kterej ti pomůžu rozvinout tuhle nejvíc sexy partii (ale nejen jí) k dokonalosti.
A ty uvidíš, že jeho vybudování bude obsahovat mnohem víc než jen dřepy, výpady a mrtvé tahy.
Jestli se chceš zbavit bolesti zad a kolen a být štíhlejší a celkově zdravější, zadek je to místo, na který se chceš zaměřit.
Pro lepší akceleraci, rotaci, úder, odhod a celkově veškerej pohyb, který se generuje z nohou, potřebuješ mít silnej zadek.
Každej chce mít přece pěknej zadek ne?
Proč jsme (už od pradávna) zadkama tak posedlí?
U žen = bezpečnější porod a u mužů = lepší lovec.
TVOJI COACHOVÉ
Mojí misí je pomoci lidé, kteří zoufale zkoušeli všechny diety, dostat jejich váhu pod kontrolu napořád, aby mohli být silní a spokojení superhrdinové pro svoje rodiny a blízké a měli sebevědomí a energii na cokoliv v jejich skvělejch životech.
A to všechno bez dlouhejch krutejch tréninků, nesmyslnejch zákazů a odpírání si dobrot (který k životu absolutně patří).
Honza Šach
Majitel 1LIFE
Miluju svojí rodinu, pohyb a hlavně JÍDLO. Dřív jsem měla velikej problém a neustále jsem skákala ze stavu "na dietě" do stavu "jím všechno a je mi to jedno".
Až na to, že mi to tak jedno nebylo a měla jsem akorát výčitky, který nastartovaly novou dietu...zakletej cyklus.
Pak jsem potkala Honzu a naučila se systém, kterej mi pomáhá užívat si to všechno. A teď se nemůžu dočkat, až ho předám tobě.
Aneta Šachová
Hlavní coach programu, máma, manželka