transformační program
super zadek
září - prosinec 2021
=START 6.Září=
Přepni svoje tělo do nejefektivnějšího spalování tuků (i s ČOKOLÁDOU a vínem, které miluješ) a získej postavu, kterou už dlouho chceš (a hlavně ten nejkrásnější a nejpevnější ZADEK) během 3 měsíců.
limitovaná kapacita
12 míst 2 k dispozici
Do úvodního semináře programu zbývá
POMOHLI JSME UŽ 800+ KLIENTŮM ZMĚNIT JEJICH ŽIVOT.
TEĎ BYSME RÁDI POMOHLI S TÍM SAMÝM I TOBĚ.
Připrav se na to, že tvoje trápení s dietama a nudnejma tréninkama brzo skončí.
V našem programu SUPER ZADEK ti ukážeme postup od A-Z a ty jednoduše zjistíš, na čem musíš začít pracovat aby došlo k TRVALÉ proměně a hlavně jak už NIKDY neselhat a vybudovat předvídatelnej systém pro tvoje nejlepší výsledky.
8 let našich zkušeností s coachingem 750+ žen z okolí benešova a prahy v jednom programu
PLNÁ VERZE
ONLINE VERZE
(NE podzim 2021)
zjisti co funguje (a vždycky fungovalo) ve výživě a efektivním tréninku a vytvoř předvídatelnou proměnu, která ztrojnásobí tvoje výsledky
co říkají a co zažily účastnice v našich programech?
CO SI Z NAŠEHO PROGRAMU ODNESEŠ?
Správný TRÉNINK ZADKU a celého těla
Tvůj den má jen určitej počet hodin a tvoje zdraví by mělo být vždycky priorita číslo jedna v tvém programu. Proto tě naučíme jak trénovat EFEKTIVNĚ a BEZPEČNĚ.
Jak s námi tak v online verzi ti předáme ty nejověřenější a nejlepší cviky, který krásně zpevní tvojí postavu o zbaví tě bolesti.
Výživové ZVYKY, které se přizpůsobí tobě
Udržitelnost je KLÍČOVÝ parametr tvého úspěchu.
A my ti pomůžeme aplikovat set základních zvyků, které z tvojí výživy udělají přirozenou součást tvého života a přinesou PŘEDVÍDATELNÝ ÚBYTEK TUKU.
Inspirativní PROSTŘEDÍ pro ideální průběh
Informace nikdy nestačí. Rybičkám v akváriu taky přeci vyměníš vodu, když chceš, aby se cítily skvěle.
S hlavní coachkou programu Anet a našim prostředí 1LIFE (ať už naživo nebo online) je téměř nemožný ti nepředat spoustu POZITIVNÍ ENERGIE a OHNĚ pro tvůj proces.
Proč je náš Super zadek systém unikátní...
V září 2019 jsem se v Seattlu naživo potkal (a zúčastnil se jeho LIVE workshopu) legendu zadkového tréninku a vynálezce cviku "hip thrust" jménem BRET CONTRERAS.
Množství užasně kvalitních informací a zkušeností mě donutilo k tomu ponořit se do dalšího studia tréninku týhle často tréninkem-přehlížený a testování na sobě, Anet a našich klientech ve 1LIFE.
Není uplně náhoda, že tenhle člověk je nejzkušenější zadkovej coach na planetě a sleduje ho na instagramu už téměř 1 milion lidí a jeho výsledky a transformace jsou fenomenální.
Předáme ti z vývoje zadku to nejlepší na světě...
Chtěl jsem jít ještě dál a zakousnul jsem se 600+ stránkové zbrusu nové knihy GLUTE LAB, kde Bret shrnuje jeho dekádu vývoje jeho systému pro rozvoj těch nejlepších zadkových proměn na světě.
A po vstřebání všech neuvěřitelných strategií a tipů a několikaměsíčním testování u nás ve 1LIFE jsme stvořili právě tenhle program SUPER ZADEK, kterej ti pomůžu rozvinout tuhle nejvíc sexy partii (ale nejen jí) k dokonalosti.
A ty uvidíš, že jeho vybudování bude obsahovat mnohem víc než jen dřepy, výpady a mrtvé tahy.
3 OBŘÍ BENEFITY ZADKOVĚ-SPECIALIZOVANÉHO TRÉNINKU
Zdraví zad a celého těla
Jestli se chceš zbavit bolesti zad a kolen a být štíhlejší a celkově zdravější, zadek je to místo, na který se chceš zaměřit.
Lepší výkon a síla
Pro lepší akceleraci, rotaci, úder, odhod a celkově veškerej pohyb, který se generuje z nohou, potřebuješ mít silnej zadek.
Super vzhled
Každej chce mít přece pěknej zadek ne?
Proč jsme (už od pradávna) zadkama tak posedlí?
U žen = bezpečnější porod a u mužů = lepší lovec.
TVOJI COACHOVÉ
"Věříme ti na začátku víc, než ty sama sobě"
Mojí misí je pomoci lidé, kteří zoufale zkoušeli všechny diety, dostat jejich váhu pod kontrolu napořád, aby mohli být silní a spokojení superhrdinové pro svoje rodiny a blízké a měli sebevědomí a energii na cokoliv v jejich skvělejch životech.
A to všechno bez dlouhejch krutejch tréninků, nesmyslnejch zákazů a odpírání si dobrot (který k životu absolutně patří).
Honza Šach
Majitel 1LIFE
"Chápu přesně jak ti je...byla jsem tam taky."
Miluju svojí rodinu, pohyb a hlavně JÍDLO. Dřív jsem měla velikej problém a neustále jsem skákala ze stavu "na dietě" do stavu "jím všechno a je mi to jedno".
Až na to, že mi to tak jedno nebylo a měla jsem akorát výčitky, který nastartovaly novou dietu...zakletej cyklus.
Pak jsem potkala Honzu a naučila se systém, kterej mi pomáhá užívat si to všechno. A teď se nemůžu dočkat, až ho předám tobě.
Aneta Šachová
Hlavní coach programu, máma, manželka
