speciální workshop
udržitelná transformace
pro dámy
se zaměřením na
VÝŽIVU A ZADEK
11.prosince v 18:00 - 1LIFE Benešov
90 minutový seminář/workshop, ve kterém ti ukážeme, jak změnit svojí výživu pro efektivní úbytek tuku a postavit svůj trénink speciálně zaměřený na zpevnění oblasti středu těla, zadku a stehen.
limitovaná kapacita 20 míst: přihlaš se ihned
pořád bojuješ se svojí postavou a chceš mít super zadek?
Připrav se na to, že tvoje trápení s dietama a nudnejma tréninkama brzo skončí. V našem workshopu ti ukážeme postup od A-Z jak jednoduše zjistíš, na čem musíš začít pracovat, jak postavit svůj program k trvalé proměně a hlavně jak už NIKDY neselhat a vybudovat předvídatelnej systém pro tvoje nejlepší výsledky.
6 let našich zkušeností s coachingem 600+ žen z okolí benešova a prahy v jednom semináři
V první části semináře o výživě a změně zvyků se naučíš:
zjisti co funguje (a vždycky fungovalo) ve výživě a efektivním tréninku a vytvoř předvídatelnou proměnu, která ztrojnásobí tvoje výsledky
V druhé praktické části/workshopu o tréninku zaměřeného na zadek se těš na:
CO SI Z NAŠEHO WORKSHOPU/SEMINÁŘE ODNESEŠ?
Správný trénink zadku a středu těla
Tvůj den má jen určitej počet hodin a tvoje zdraví by mělo být vždycky priorita číslo jedna v tvém programu. Proto tě naučíme jak trénovat EFEKTIVNĚ a BEZPEČNĚ.
Výživové zvyky, které se přizpůsobí tobě
Udržitelnost je KLÍČOVÝ parametr tvého úspěchu.
A my ti předáme set základních zvyků, které z tvojí výživy udělají přirozenou součást tvého života a přinesou PŘEDVÍDATELNÝ ÚBYTEK TUKU.
Inspirace pro tvůj dokonalý start
Informace nikdy nestačí. Co potřebuješ je oheň a láskou-nabité nakopnutí tvojí transformace.
V našem prostředí 1LIFE transformační posilovny je téměř nemožný odejít bez toho, aniž by ses cejtila, že jsi NEZASTAVITELNÁ.
Účastnice programu dostanou navíc jako první EXKLUZIVNÍ možnost přihlásit se do našeho 10-týdenního transformačního programu SUPER ZADEK,
který startuje v lednu 2020.
