Naučíme tě, jak ovládnout svojí postavu, sílu, výkon, motivaci a zdraví a jak nejen mít, ale hlavně jak udržet ty nejlepší výsledky v tvém životě = PROJEKT TY.
Dáme ti systém, který můžeš krok za krokem začít aplikovat a který změní nejen tvojí postavu, ale i tvůj život k lepšímu.
Návod od A-Z, který ti zaručeně pomůže dostat váhu dolů předvídatelně, zdravě a udržitelně a pomůže ti pochopit výživu napořád a už v ní nikdy nemít chaos.
Vysvětlení základních a často přehlížených regeneračních strategií, díky kterým začneš otázku stresu VS odpočinku brát konečně 100% vážně a maximalizuješ svoje výsledky
Jak využít nejsilnější mindset triky pro překonání těch největších "vnitřních" bitev + neprůstřelný postup ke zničení všech výmluv, které tě drží na místě.
Seminář/workshop (nejen pro dámy) od Anet Šachové, který bude popisovat její komplikovanou cestu fitness a výživovým světem. Ukáže ti ideální řešení, které našla a usnadní ti spoustu práce a chyb.
Rozbor klíčových postupů, metod a prvků, které nesmí chybět ve vytvoření žádného tréninkového programu, který ti pomůže postavit svaly, spálit tuk a zlepší fyzickou kondici, sílu a zdraví.
Jak se starat o svoje klouby (a trénovat díky tomu až do tvých 70, 80-ti a klidně dál), zbavit se bolesti a dopřát svému tělu totální uvolnění nebo přípravu na trénink kdykoliv budeš chtít.
Kompletní rozbor těch 2 nejzákladnějších pohybů, maximální individualizace přesně pro tebe ke zvýšení síly, lepšímu zážitku z tréninku a prevenci zranění.
Mojí misí je pomoci lidé, kteří zoufale zkoušeli všechny diety, dostat jejich váhu pod kontrolu napořád, aby mohli být silní a spokojení superhrdinové pro svoje rodiny a blízké a měli sebevědomí a energii na cokoliv v jejich skvělejch životech.
A to všechno bez dlouhejch krutejch tréninků, nesmyslnejch zákazů a odpírání si dobrot (který k životu absolutně patří).
MAJITEL, HLAVNÍ COACH 1LIFE
Miluju svojí rodinu, pohyb a hlavně JÍDLO. Dřív jsem měla velikej problém a neustále jsem skákala ze stavu "na dietě" do stavu "jím všechno a je mi to jedno".
Až na to, že mi to tak jedno nebylo a měla jsem akorát výčitky, který nastartovaly novou dietu...zakletej cyklus.
Pak jsem potkala Honzu a naučila se systém, kterej mi pomáhá užívat si to všechno. A teď se nemůžu dočkat, až ho předám tobě.
HLAVNÍ COACH PROGRAMU SUPER ZADEK