registrace končí za...
NOVÉ KOLO programu startuje 10. října 2022
Zvu tě do našeho PROVĚŘENÉHO programu 1LIFE ONLINE OSMIČKA 8-týdenní transformace, kde ti pomůžu postavit ZDRAVOU štíhlou postavu, ENERGII a sebevědomí– z pohodlí TVÉHO DOMOVA.
Programem prošlo v roce 2021 více než 250 klientů.
=> OFICIÁLNÍ REGISTRACE OTEVŘENÁ - PŘIHLAŠ SE DO NOVÉHO KOLA 10. ŘÍJNA <=
NOVÉ KOLO programu startuje 10.ŘÍJNA 2022
ZÍSKEJ VÝSLEDKY – z TVÉHO DOMOVA
Ahoj, tady je Honza Šach z transformační posilovny 1LIFE v Benešově.
V posledních 9 letech byla moje hlavní vášeň pomáhat měnit životy našim klientům v transformační posilovně 1LIFE v Benešově... do teď.
Potom, co jsme dostávali víc a víc emailů a dotazů od lidí, které nedokážeme trénovat osobně u nás, rozhodli jsme se (samozrejmě s malou "pomocí" roku 2020) vytvořit plnohodnotný ONLINE coachingový program, který ti dokáže přinést výsledky, zážitek a pocit, že jsi zase něčeho součástí - a to celé z tvého domova, aby se mohl zúčastnit opravdu každej.
Během COVID náročných časů jsem měl možnost popovídat si s našimi klienty, fanoušky na fb a ig a většina z nich zažívají tu samou věc. Nemají dostatek motivace trénovat, správné vedení, programování tréninků a coachingu k tomu, aby mohli KONZISTENTNĚ pracovat na svých výsledcích.
A taky se nudí, cítí se na všechno sami a chybí jim KLÍČOVÝ prvek úspěchu - podpora a komunitní atmosféra, na které si zakládáme.
A proto tě chci pozvat, aby ses připojil/a ke mně do naší ONLINE OSMIČKY 8-týdenní transformace.
1LIFE ONLINE OSMIČKA JE OVĚŘENÝ PROGRAM, KTERÝ TI POMŮŽE:
Spálit tuk, zpevnit tělo a postavit nové svaly
dostat se ZPÁTKY do skvělé formy a získaT sebevědomí
zdravě vybudovat supernávyk = pohyb
VĚTŠINA ONLINE PROGRAMŮ
FUNGUJE TAKHLE...
KROK 1: Dostaneš svůj tréninkovej plán
(kterej ani nesedí tvým cílům)
KROK 2: Dostaneš jídelníček
(který nezohlední tvoje osobní preference a vyhází tvoje oblíbená jídla)
KROK 3: Hodně štěstí
(s další komunikací, podporou a coachingem)
EXISTUJE DŮVOD, PROČ JEŠTĚ NEMÁŠ VÝSLEDKY, KTERÝ UŽ TAK DLOUHO CHCEŠ...
Pochybný programy a výzvy, který nic nezmnění
Restritktivní diety - který fungují možná první měsíc, ale pak ze zbytku tvýho života udělají peklo
Softwarem generovaný tréninkový plány - který jsou dělaný aby byly COOL, ale tebe absolutně nikam neposunou a můžou tě jednoduše zranit
Nikdo tam pro tebe není - kdo by tě znal, poslouchal, věděl o tvých cílech a vedl tě, podporoval a koučoval k výsledkům, který můžou vydržet napořád - a ty tak můžeš změnit svojí postavu a i život jednou provždy
TAKŽE CO JE NEJLEPŠÍ ZPŮSOB, JAK DOSTAT VÁHU DOLŮ, ZPEVNIT TVOJÍ POSTAVU A ZLEPŠIT KONDICI A ZDRAVÍ?
V našem programu 1LIFE ONLINE OSMIČKA jsme poskládali dohromady unikátní kombinaci tréninků v každém z vybraných programů, aby ti pomohly vypadat a cítit se o 200% lépe.
Nejlepší na tom všem je, že se nebudeš muset o nic starat, protože všechno už je pro tebe připravené a ty tak budeš přesně vědět, co dělat.
Nebudeš muset přemýšlet nad tím, co "zase vymyslet" = celých 8 týdnů bude přesně navržených tak, abysme vyřadili jakýkoliv pochyby a zbytečný uvažování, co je a není správně.
CO PŘESNĚ DOSTANEŠ?
MOJE NEJLEPŠÍ PROGRAMY
TY TI POMŮŽOU BÝT ŠTÍHLEJŠÍ, SILNĚJŠÍ S LEPŠÍ FYZICKOU KONDICÍ A BEZ BOLESTI SKRZ NAŠÍ TRÉNINKOVOU APLIKACI
Cílem programu a všech jeho tréninků bylo hlavně to, aby ti přinesly skvělý výsledky bez nutnosti trávit hodiny cvičením každej den.
Jsou efektivní, ověřený našimi téměř 8 lety ve 1LIFE a navrženy tak, aby je mohl provést opravdu každý v jakékoliv kondici.
Vytvořili jsme celkem 4 možné programy, ze kterých si můžeš vybrat:
TĚLO - program bez vybavení s vlastní vahou
ČINKA - program s vlastní vahou a jednoručkou
ZADEK - program s vlastní vahou a gumou se zaměřením na super zadek
MOBILITA - program pro eliminaci bolesti zad, kloubů a naučení se pohybu kvalitně a pod kontrolou.
Ty si vybereš podle svého výběru, který program ti pro 8 týdnu tréninku bude sedět nejlépe.
Na začátku programu spolu zkonzultujeme, který ti bude nejvíc vyhovovat!
Tréninky dostaneš do naší mobilní aplikace a u všech cviků bude NÁMI NATOČENÉ DETAILNÍ VIDEO (cca 30-120s) s detailním popisem techniky, nastavení, ulehčení a úprav cviku, základních chyb a oprav přesně pro tvoje potřeby.
Začneš se mnou a ostatním první fází (první měsíc) a jak se začneme dostávat do druhé fáze, tvoje kondice bude úplně jinde a rozhodně budeš mít mnohem méně bolestí (zad, krku, kyčlí) a budeš se do druhé poloviny moci skvěle opřít. (Zahrnul jsem do bonusů něco speciálního, co ti s uvolněním všeho zatuhlého HODNĚ pomůže!)
Už se nemůžu dočkat až zažiješ, jak moc ti ty tréninky můžou pomoci!
BONUS: 4X TRÉNINKY TRÉNINKY ZE ZÁZNAMU, KDE BUDEŠ V REÁLNÉM ČASE TRÉNOVAT SE MNOU (KONDIČNÍ NEBO MOBILITA)
V tomto programu přidáváme ob-týden naše nejlepší online tréninky, ve kterém si nejen zatrénuješ se mnou v reálném čase, ale zároveň tě provedu všemi tipy, úpravami cviků, laděním techniky a budu tě motivovat k nejlepšímu výkonu!
Bude to jako bych byl u tebe doma a koučoval tě v průběhu celého tréninku.
Jen zmáčkneš “PLAY” a budeš trénovat se mnou.
1LIFE OSMIČKA NUTRIČNÍ COACHING + PDF MANUÁL
Výživa hraje obří roli v získání postavy tvých snů a když zkombinuješ efektivní tréninky s výživou, která sedí tvému životu, přinese to vždy nevyhnutelně úspěch. U nás ve 1LIFE nevěříme na zákazy různých druhů jídel a už vůbec ne na "prohladovění" se k výsledkům.
Místo toho ti náš plán ukáže, jak můžeš jíst jídlo, který miluješ a (pokud se pro to rozhodneš) nikdy nepočítat žádný kalorie a makra.
Dostaneš celkem 3x PDF
PDF Online Osmička Zvyky, který je nově zpracovaný průvodce TOP nutričních zvyků pro předvídatelný úbytek tuku
PDF OSMIČKA Pokročilá výživa, který obsahuje detailnější nastavení tvého úbytku tuku a pokročilejší triky a strategie
PDF 50+ RECEPTŮ PLNÝCH BÍLKOVIN, kde se naučíš recepty s minimem kalorií a maximem bílkovin, který si zamiluješ.
Co představuje určitě největší přidanou hodnotu je to, že tě na začátku programu provedu výživovým nastavením v mé speciální živé prezentaci a tam ti ukážu, jak krok za krokem všechno nastavit a začít správně bez chaosu a komplikací.
A nejen to... v naší uzavřené skupině programu budeme ob-týden mít živě společný webinář, ve kterém budu zodpovídat na všechny tvoje otázky (o tom se více dočteš níže).
PŘÍSTUP DO NAŠÍ UZAVŘENÉ PODPŮRNÉ SKUPINY PROGRAMU 1LIFE ONLINE OSMIČKA - (TOHLE JE TA NEJVĚTŠÍ PŘIDANÁ HODNOTA)
Přesně tak, získáš přístup do naší úžasný podpůrný skupiny 1LIFE ONLINE OSMIČKY!
V průběhu celé transformace a všech výzev, které obsahuje, bude tahle skupina mít obrovskej vliv na tvoje výsledky.
Krom neustálé motivace a podpory od prvního momentu, když začneš, ti uzavřená skupina nabídne i pravidelné týdenní webináře pro jakékoliv otázky, které můžeš mít ohledně výživy, tréninků (jejich úprav),regenerace zvyků...
Postaráme se tam o to, že s tebou budeme na každém kroku tvojí cesty a ty se tak nikde nezasekneš na místě.
Nehledě na tom, jestli budeš úplný začátečník nebo pokročilý, dostaneš podporu potřebnou pro tvůj úspěch.
PODPORA A DOHLED KOUČE
Jeden z klíčů úspěchu při transformaci je podpora někoho, kdo bude znát tvoje cíle a povede tě k nim. Mít jen plán, ale nemít k němu nikoho, kdo se DÍVÁ, nemá nikdy takovou šanci uspět a to je přesně slabej článek většiny programu a výzev = není tam nikdo, kdo stojí po tvém boku.
Dáme ti podporu a dohled po celých 8 týdnů. Postaráme se o to, aby bylo vždycky všechno jasný a pokud se něco nebude dařit, pomůžeme ti vrátit se zase zpátky na správný místo.
JAK TO FUNGUJE:
krok 1
Přihlaš se do našeho programu 1LIFE ONLINE OSMIČKA a vyber si tréninkový program, který chceš příštích 8 týdnů použít:
TĚLO (pokud nemáš a nechceš používat žádné vybavení, pouze vlastní váhu)
ČINKA (pokud nemáš doma nakládací jednoručku a chceš používat jí v kombinaci s vlastní vahou)
ZADEK (pokud jsi DÁMA která chce shodit kila a mít krásnej, kulatej a pevnej zadek = stačí ti pouze odporová guma)
MOBILITA (jen vlastní váha)
krok 2
Aplikuj tréninky, výživu a využij coaching a vedení ode mě a mého 1LIFE týmu.
krok 3
Měj udržitelné výsledky, zažij proměnu svého života a navždy změň to jak vypadáš a jak se cítíš.
A VÍC VÝSLEDKŮ ...
JSME V TOM SPOLEČNĚ
Po covidu se toho dost změnilo. Ale to, co se ověřilo víc než kdy jindy je fakt, že bysme věci neměli zvládat sami, ale SPOLU...jako tým!
A tenhle program pro tebe může znamenat příležitost, jak oddělit všechno, co se v tvém životě událo a zakončit 2022 s nejlepší postavou, energií, zdraví a sebevědomím, že už ti tyhle výsledky můžou zůstat napořád.
Máš pořád otázky? Podíváme se na ně...
ČASTÉ OTÁZKY (FAQ)
1. Kdy program začíná?
Oficiální start programu je PONDĚLÍ, 10 ŘÍJNA 2022
. Ale ty se budeš moci přihlásit dříve a zarezervovat si svoje místo včas, než zaplníme kapacitu.
2. Pro koho program je?
1LIFE ONLINE OSMIČKA 8-týdenní transformace je pro KAŽDÉHO - muže i ženy, kteří chtějí:
- Zhubnout a zpevnit svojí postavu.
- Vybudovat sílu a zlepšit sebevědomí.
- Vylepšit zdraví, zbavit se bolesti a vybudovat silnou mysl/mindset.
Prostě pro každého, kdo chce vypadat a cítit se lépe, zlepšit svojí fyzickou kondici a kvalitu života.
Program může být zvládnutý kompletně bez vybavení nebo s minimálním vybavením.
A určitě je hlavně pro ty, kdo hledají ověřený transformační plán a extra podporu v těchto divokých časech.
3. Jaké vybavení potřebuju?
1LIFE ONLINE OSMIČKA je něco, co zvládne opravdu každý. Máme na výběr ze 3 tréninkových programů, ze kterých si vybereš:
- TĚLO (pouze vlastní váha)
- ČINKA (jednoruční činka spolu s vlastní vahou)
- ZADEK (pokud jsi DÁMA která chce shodit kila a mít krásnej, kulatej a pevnej zadek = stačí ti pouze odporová guma)
- MOBILITA (nic)
To znamená, že nehledě na to, k jakému vybavení máš přístup, program můžeš absolvovat a zažít proměnu svého života!
4. Kolik program stojí?
Nyní je investice do programu 1LIFE ONLINE OSMIČKA jednorázová platba 4000 Kč za celý 2-měs program.
5. Co obsahuje program?
Transformační program 1LIFE ONLINE OSMIČKA obsahuje všechno, co pořebuješ k úspěšné proměně tvého těla, zdraví a kondice v roce 2021 během následujících 8 týdnů:
- 8-týdenní pečlivě navržený tréninkový plán, který dostaneš přímo do tvého telefonu skrz naší tréninkovou aplikaci
- Bonusové LIVE tréninky (mobilita nebo kondice), které zažiješ přímo s koučem a můžeš si je pustit ze záznamu kdykoliv
- 3x PDF OSMIČKA Nutriční manuály a úvodní výživová prezentace, která ti dá postup krok-za-krokem
- Uzavřená podpůrná skupina po celou dobu programu
- Ob-Týdenní Q&A LIVE webináře/videa pro zodpovězení jakýchkoliv otázek
- Podpora a dohled kouče, abys udělal/a to, co je potřeba k výsledkům tvého života
Zvládneme to spolu!
6. Jak se tenhle program liší od všech ostatních kolem?
Náš program 1LIFE ONLINE OSMIČKA je ověřený plán a systém, který jsme používali 8+ let v naší transformační posilovně 1LIFE.
Tam jsme pomáhali obyčejným lidem získávat neobyčejný výsledky a to napořád (ne jenom na pár týdnů nebo měsíců).
To je to, co děláme a dělali jsme každý den a zlepšujeme už od roku 2013. Máme za sebou přes 1500 fyzických klientů z naší posilovny a tohle je 4 kolo Online Osmičky, kdy spouštíme něco tak komplexního ONLINE.
Upřímně nám vždycky jde o to, aby si naši klienti odnesli ten nejlepší zážitek a výsledky a to nás zajímá nejvíc. Snažíme se být nejlepší částí jejich dne, pracujeme tvrdě a neustále se učíme jak vytvářet ten nejpříjemnější a zároveň nejprofesionálnější transformační zážitek v zemi...a teď i ONLINE pro kohokoliv.
