REZERVUJ SI SVOJE MÍSTO

VYPLŇ PŘIHLÁŠKU A MY SE TI BRZO OZVEME

Fill out my online form.
Close

MOBILITA

6 TÝDNŮ - ONLINE

ONLINE PROGRAM PŘÍMO DO APLIKACE V TVÉM TELEFONU, KTERÝ TI POMŮŽE ZBAVIT SE BOLESTI ZAD, UVOLNIT ZATUHLÉ KYČLE A OBLAST HRUDNÍKU A RAMEN. ZÁROVEŇ TI UKÁŽE JAK DOSTAT SVOJE TĚLO DO SPRÁVNÉHO NASTAVENÍ, PŘIPRAVIT SE NA BEZPEČNÝ TRÉNINK, UDĚLAT PRO SVOJE KLOUBY TO NEJLEPŠÍ
A BUDEŠ SE PO NĚM CÍTIT FANTASTICKY UŽ ZA PRVNÍCH 7 DNÍ.

KDO JSME?

Aneta Šachová

"Miluju kvalitní pohyb, protože mi pomohl od bolesti nejen v těhotenství, ale i teď před těžkými tréninky. Když jsem ve stresu nebo mě něco bolí, mobilita je pro mě řešení č.1"

Coach 1LIFE, zakladatelka projektu Strong(Her)


Honza Šach

"Věnuju se dokonalé technice základních cviků a studuju a aplikuju v praxi ty nejlepší postupy z celého světa už 19 let. Teď ti vše předám jednoduše během 6 týdnů a ty se budeš cítít úplně skvěle už za pár dní.

Hlavní coach, majitel 1LIFE (od 2013)


CO DOSTANEŠ?

Amazing

6-TÝDENNÍ PROGRAM MOBILITY PRO MAXIMÁLNÍ VÝSLEDKY
36 jednoduchých 15-25 minutových tréninků složených z korekčních cviků, základů pozic z jogy, atletiky a silového tréninku, které jsou postavené k tomu aby ti:
= připravily tvoje tělo na jakýkoliv bezpečný trénink
= uvolnily oblast spodních zad
= zlepšily rozsah a povolily zatuhlé kyčle
= naučily dostat tvoje tělo do správného nastavení (pánev+ hrudní koš) do tzv. "barel pozice"
= uvolnily tlak z celého těla při zvýšeném fyzickém ale hlavně psychickém stresu
= snížily tlak z obasti z hrudníku a pomohli ti lépe dýchat
= ubraly tvůj stres po dlouhém dni, aby se ti skvěle usínalo



Honza Šach

Amazing

APLIKACI DO TVÉHO TELEFONU S NAŠÍM PROGRAMEM MOBILITA

 Tréninky dostaneš do naší mobilní aplikace a u všech cviků bude NÁMI NATOČENÉ DETAILNÍ VIDEO (cca 60-120s) s detailním popisem techniky, nastavení, ulehčení a úprav cviku, základních chyb a oprav přesně pro tvoje potřeby.

V aplikaci jsou přehledně každý den uložené tréninky, které si můžeš během týdne rozložit tak, jak se ti bude líbit a vyhovovat tvému stylu a životu.
Začneš  první fází (první 3 týdny) a jak se začneme dostávat do druhé fáze, tak budeš rozhodně mít mnohem méně bolesti (zad, krku, kyčlí) a budeš se do druhé poloviny moci skvěle opřít. 
Už se nemůžu dočkat až zažiješ, jak moc ti ty tréninky pomůžou!



DŮLEŽITÉ INFORMACE K PROGRAMU MOBILITA

KDY MŮŽU ZAČÍT:
Program začne v momentě, kdy si ho pořídíš a skrz aplikaci (kterou můžeš využít v telefonu nebo i jen v prohlížeči počítače). Takže začít můžeš kdykoliv a obvykle jí spustíme max do 48hod.
JAK DLOUHO BUDU MÍT PROGRAM K DISPOZICI:
Jakmile program začne, máš 6 týdnů na to ho aboslvovat podle plánu. Protože ale víme, že ti život přináší neočekávaný překážky, dáme ti k jeho dokončení 2 týdny navíc. Celkově tedy budeš mít program MOBILITA k dispozici 8 týdnů od startu.
CO K PROGRAMU POTŘEBUJU:
Existují 2 varianty...
A) Aplikace v telefonu (kterou si zdarma stáhneš na iphone i android) a v které budeš mít program přehledně vždy k dispozici
B) Rozhraní v internetovém prohlížeči (pc, notebook) bez aplikace
Pro obě varianty dostaneš v úvodním emailu programu podrobný a přehledný video návod.
A co se týče vybavení a vstupní kondice a zkušeností?
Stačí ti měkká pohodlná podložka a podlaha. A nejedná se o žádně těžké silové ani kondiční tréninky, takže celý program zvládneš s individiuálním přizpůsobením (vysvětlené ve všech videích) naprosto každý.

1600 Kč 
1200 Kč 
Startovací cena programu Mobilita

Step 1

Zvýhodněná cena platí pro prvních 50 zájemců.

Page Created with OptimizePress