Blog

10 tvých TOP NUTRIČNÍCH otázek zodpovězeno (bez vytvoření dalšího chaosu) – ČÁST 1/5

Výživa umí být zmatená, frustrující a dost často otravná. Hlavně je to ale jedno z nejkontroverznějších …

3 KROKY jak připravit (a milovat) svojí ZELENINU

Co dělat, když to myslíš se svýma výsledkama opravdu vážně, ale prostě nemáš rád/a zeleninu? Nejdřív …

8 hrozných chyb, které děláš

8 hrozných Hustej film Ne pro všechny. Sprostý slova, mozky, zvracení, sekání rukou, střílení do kulí …

18 tipů jak spálit více tuku

Objednávej si dvojitou porci bílkovin Kdykoliv jíš v restauraci, požádej o dvojitou porci masa/vajec a sněz víc …

Jak zůstat ve formě, když nemáš čas?

Pracovní cesty? Dovolená? Když máš volno, pravidelný cvičení jde stranou. Ale s 10 minutama denně a …

Charitativní TFW Hurricanes trénink

Díky všem, kdo si přišli užít náš charitativní TFW Hurricanes trénink a pomohli nám vybrat nakonec …

Měly by holky zvedat těžký železo?

Realita? Velký váhy jsou prostě strašidelný. Že jo, holky? Protože už od dávnejch dob to byli chlapi, …

Žiješ jednou, tak žij ku#v@ pořádně!

Jistota. To je to, co každej chce. Jistota znamená, že tvůj život bude v pohodě. Bez …

7 cviků pro ocelový břišáky + eliminace bolesti zad

Drtivá většina lidí ještě pořád věří, že klasické “školní” cviky na břicho jsou stále to nejlepší …