Ve světě čísel, tlaku ze všech stran a výkonostních tabulek přichází náš pečlivě zkonstruovaný „trénink“, který ti pomůže vyvážit všechno v tvém životě a zlehčit to, co tě táhne k zemi.
„Tvoje tělo potřebuje zvolnit, aby se mohlo zlepšovat. A tvoje hlava potřebuje konečně klid. A ty to víš.“
-
Mobilita a zlepšení regenerace
Série základních uvolňovacích technik a cviků ke snížení tenze celého těla, urychlení regenerace při těžké fyzické zátěži a zlepšení pohyblivosti v základních pohybech (dřep, ohyb v kyčlích, rotace ramen).
-
Odstranění bolesti
Kombinace resetovacích a dýchacích cvičení podpoří regeneraci bolavých zad, hrudní páteře, krku a bolesti hlavy.
-
Psychický restart
Absolutně klidná atmosféra, řízená meditace, světelné podmínky a čas jenom pro tebe dopřeje tvojí psychice tak dlouho odkládaný odpočinek.
