32 tipů pro NEJLEPŠÍ JEDONOROŽČÍ život

Koncem června mám narozeniny…

pravidelně celkem každej rok

a proto tu mám pro tebe něco HODNĚ speciálního

protože určitě miluješ to, co ode mě denně čteš (mrk mrk)

dneska ti nechá nahlédnout do mýho myšlení, uvažování a života

a podělím se s tebou o 32 TOP tipů, který jsou pro mě něco jako zákon díky nim, žiju, dělám věci, pracuju, bavím se

a jsem takovej, jakej jsem ne všechno se bude týkat tréninku a jídla

a možná proto je to tak silnej seznam

Jo a proč JEDNOROŽČÍCH? jednoduchý…

A) jsou cool a nejlepší zvířata za světě

B) jsou hrozně krásný, silný a chytrý…

C) mám pocit, že jsem jim byl v minulým životě tím se mnohé vysvětluje…

JEDEM

1) Zvedej tezky veci

Nexistuje benefitovanější aktivita na planetě

Absolutně nastavitelná pro kohokoliv kdo ŽIJE

Udrží tě silným, štíhlým a těžko-zabitelným jedincem

2) Prijmi bolest

K posunu dopředu (kterej za něco stojí) je nutný podstoupit „bolest“

Představ si trénink–> zvedáš věci, druhej den bolíš, pak máš výsledky (ve zkratce)

Co kdybys to takhle začal/a tolerovat i v ostatních částech tvýho života?

ZAMILUJ si svojí bolest Je nutná…

3) Necpi do sebe moc odpadu

Až ti nebude dobře a psychicky to nebudeš zvládat…

můžeš se VSADIT, že čokoláda a hranolky od mekáče ti udělají radost jen na tu malou chvíli

ale v dlouhodobějším měřítku tě jen posílají do větší a větší hlubiny

ze který se pak budeš drápat zbytečně moc dlouho

chceš bejt jako NEZASTAVITELNÝ FERRARI?

KRM SE SKVĚLÝM PALIVEM

4) Ale MILUJ vsechno jidlo

Jojo, ale zase žiješ sakra jenom JEDNOU

takže přiležitostná sklenička, dort, svičková ze šesti, škvarkovka?

to je to NEJLEPŠÍ FOOD porno na světě

Drž se pravidla 80/20 (ve prospěch kvality) a budeš víc než OK

5) Nikdy neprestan bejt zvedavy dite

Čím víc toho vím, tím větší nůžky přes sebou toho čeho NEVÍM se otevírají

zkus si vzít přiklad ze zakladatele juda, kterej se nechal pohřbít s bílým páskem

„Chci bejt zapamatován jako bílej pásek, kterej se nekonečně učí než jako mistr černej pás“

6) Spi jak maly hribatko

Spánek zlepší KOMPLETNĚ všechno ve tvém životě

A jestli nejsi průměrově mezi 7-9 hod/den počítej s tím že tvůj život bude

kratší + v nízký kvalitě

(jako když si stáhneš první kinorip Avengers a pustíš si ho na tvý velký Qled bedně)

7) Hejbej se NEJDRIV kvalitne

Pořadí v KAŽDÉM TRÉNINKU je následující:

a) uvolni (ztuhlý věci, který mají fungovat volně)

b) hejbej (kvaltiní pohyb, co tě nastaví do spravný pozice tvýho těla)

c) hejbej se zátěží (party time)

8) Zpochybnuj vsechno, co si myslis a slyšíš

To, že ti někdo něco řekl.

To, že něčemu VĚŘÍŠ.

To, že VŠICHNI něco tvrdí…

Neznamená, že to nemůžeš začít zpochybňovat z tvýho pohledu

Neboj se bejt tvůrce a inovátor a nejen odkejvávací ovečka

buď bořič mýtů

9) Hydratuj hodne

Tohle teď asi není třeba zdůrazňovat

Tvoje tělo bez vody tě nebude mít rádo

A ty nebudeš mít rád/a sama sebe

Takže prostě pij aspoň 2,5litru za den a zůstaň zdravej/vá

10) Moc nemysli a delej vic chyb

Jak řekl Will Smith :

FAIL FORWARD (aka dělej chyby, padej dopředu a uč se z nich)

Jestli se bojíš udělat chybu, nepůjdeš dopředu a máš problém se svým sebevědomím

(který je spolu s energii to, co si STŘEŽ JAKO POKLAD)

11) Neber se tak moc vazne

Někdy dost těžký

Ale pokud jseš CAPTAIN SERIOUS (kapitán Vážňák)

..ty vole to je blbej překlad ale…

co si ze sebe neumí udělat nikdy srandu

věřím, že umřeš dřív…

a smutnej/ná

12) Investuj do sebe 

Prachy sou palivo

Který tě bohužel někdy požene do velkýho průšvihu  (drogy, gambling apod)

A nebo je budeš chytře investovat do koučů, který ti můžou předat to nejlepší ze svojí praxe

a ty budeš POSLOUCHAT, protože platíš a budeš mít VÝSLEDKY

(vím to, protože na netu je všechno co říkám svým klientům zadarmo)

13) Obklop se tvejma hrdinama

Prostředí tě tvaruje mnohem víc, než si myslíš

Je to taková neviditelná ruka, která ti dává pokyny

A ty je NEVĚDOMĚ PLNÍŠ

Takže pokud nedáváš pozor kde a s kým trávíš svoje drahocený minuty

budeš dělat věci, který se ti nebudou líbit

14) Kopiruj nejlepsi dokud nenajdes svuj styl

to je to co vlastně dělám celou dobu

učím se od těch nejlepších „kradu“ si to nejlepší a přidávám svůj styl…

netřeba znovu vymejšlet něco, co už dlouho a dobře funguje

15) Odpocinek predchazi praci

Velký odhalení v posledním cca roce a půl

Jakmile si uvědomíš, že regenerace je DŮLEŽITĚJŠÍ a má přednost před PRACÍ

VYHRAJEŠ

16) “Nemusis” mit pravdu

Představ si situaci, kdy jsi se svýma milovanejma a vedete debatu

Ty máš na něco svůj názor a tvůj kamarád úplně opačný.

Co takhle zkusti něco, co možná neznáš..

Co ho nechat, aby měl pravdu? Protože …

Chceš bejt člověk co má vždycky pravdu ?

Nebo chceš bejt člověk, co je volnej a š’ťastnej?

17) Vracej zpatky (nejen) svy komunite

Jestli zrovna nežiješ na ulici pomáhat ostatním je prostě ta nejlepší věc

„Když někomu můžeš pomoci a neuděláš to…jsi idiot“ (Honza Šach)

a co je na tom to klíčový

NIC NEČEKAT ZPÁTKY

18) Spal mosty

když už se pro něco rozhodneš…

nedělej to napůl neměj plán B pro případ nouze

nestůj jednou nohou vepředu a druhou pro jistotu zpátky

jdi ALL IN VŠUDE ve svým životě

19) Zajimej se abys byl/a zajimavej/va

tak tady pořád dost bojuju

ale ty si zkus vzpomenout, kdy tě někdo fakt „sejmul“ (jako v dobrým)

v drtivý většině případů to byl člověk, kterej:

– byl skvělej posluchač

– pokládal ti skvělý otázky

– ZAJÍMAL se o to co říkáš

zkus to někdy taky

20) Ver si…nikdo jinej to za tebe neudela

Tohle mi na summitu v roce 2014 řekl Com Mirza

to je jeden z Arabskejch bilionářů, kterej zbankrotoval 3x

TŘIKRÁT

než se mu povedlo bejt úspěšnej nikdo jinej mu nevěřil

…jen on sám

21) Mer, zhodnocuj, upravuj

Zkus chvíli nekoukat na účet

a jen platit kreditkou

po několikáty návsteve obchodu ti nejspis prestane fungovat

a ty nemuzes vedet kdy to prijde ani vlastne proc se to stalo

pokud nesbiras data a chces vysledky nekdy se to povede, nekdy ne…

a ty muzes stat na miste v zoufalstvi a zase zkusit „něco“

MĚŘ všechno co půjde..pak budou tvoje výsledky nezastavitelný

22) Nezakazuj si nic

Každej extrémismus je vždycky blbej nápad

jestli si myslíš, že když si odepřeš CUKR (nynější nutriční „ZLO“)

a budeš mít lepší výsledky než ten, kterej si ho občas dá…

mýlíš se

udrž si svoje psychický zdraví a dopřes si cokoliv tu na světě je

23) Smej se na lidi

je to zadarmo a je to sakra nakažlivý

a dokáže to rozsvítit celou místnost

obvzlášť pokud pracuješ s lidma

tohle je tvoje SUPERZBRAŇ

24) Vic k sobe mluv, min se poslouchej

vždycky když uslyšiš svuj vnitřní pochybovací hlas:

„To nedáš…to je moc těžky…“

zvedni hlavu a nahlas si řekni:

„Naser si…jsem tak silnej jak chci…a já ovládám můj ŽIVOT“

25) Bejt šťastnej je úspěch..ale ne vždycky naopak

Je tohle třeba víc vysvětlovat….?

26) Prevezmi totalni zodpovednost

Já to chápu, když tě na zelenou trefí auto a ty máš zlomenou nohu nemůžeš za to co se stalo

ale MUSÍŠ PŘEVZÍT ABSOLUTNÍ ZODPOVĚDNOST

nad tím, jak se udravíš – jak budeš správně jíst a hojit zranění

– jak budeš dělat rehabilitace

– jak budeš trénovat a dostávat se zpátky

TY jseš pod kontrolou

27) Nauc se vstavat driv (i kdyz to nesnasis)

Zkus 30 min…nebo jen 15 ze začátku

a udělej něco malýho pro sebe

– studuj

– připrav si skvělej oběd

– udělej pár cviků na mobilitu

– jdi na rychlou procházku

tyhle malý věci se nakupí a vytvoří časem OBŘÍ ZMĚNU

28) Delej vyzivovy zmeny ktery muzes udrzet naporad

Tohle budu opakovat navždy pokaždý, kdy se rozhodneš „hubnout“

(a nejsi člověk, kterej se živí svojí postavou)

použij strategii, která

– sedí do tvýho života vyhovuje ti

– dokážeš ji udržet NAPOŘÁD

29)Planuj dlouhodobe, ale soustred se na jednotlivy dny

Vytváreni velkejch mega plánu na bílý tabule je čas od času nezbytný

ale pak je potřeba rozberat každej malej cíl na malý každodenní rutinní akce

a soustředit se jen na ně denní MALÝ „nesexy“ (možná i dost nudný) zvyky

tak se vyhraje DLOUHODOBÁ hra

30) Udrz si zdravou vahu

jakejkoliv je tvůj cíl v životě, je dobrý, bejt tu dlouho

a pokud chceš žít život bez limitací a onemocnění

a neskončit na konci (nebo třeba už hodně dřív)

jako zátěž (doslova) pro ty co jsou teď kolem tebe a ty je miluješ

udrž si ZDRAVOU VÁHU, kterou budeš všude nosit

31) Jsi presne tam, kde mas bejt

Yep realita tvýho života DOKONALE reflektuje tvoje priority, zvyky a vzorce chování

dobrá zpráva je, že ten kdo tě tam dostal (ty)

tě může dostat kamkoliv chceš

32) BUD 100% SEBOU

AUTENTICITA VYHRAJE VŽDYCKY

===> MAY THE (UNICORN) FORCE BE WITH YOU <===

Právě jsem ti předal svojí největší magii

nic jinýho už vlastně v rukávu nemám

Jestli ti přijde, že místo (ok posilka) ze který přímo září tyhle tipy by bylo to správný prostředí pro TVOJÍ transformaci..

Mrkni na náš úvodní měsíční program 1L akademie

1L AKADEMIE

a můžeš zářit s námi taky

Honza UnicornMaker Šach