1L akademie
Náš uvodní stěžejní měsíční program, ve kterém dostaneš přístup k našemu nutričnímu coachingu, týmovým tréninkům a zjistíš, jaké je to být členem naší 1L komunity.
Dozvědět se více
Jak ti můžeme pomoci?
Na co se specializujeme?
- dlouhodobě změníme tvojí postavu a zvyky napořád
- představíme ti místo a komunitu, kam budeš chtít patřit
- naučíme tě dostat tvojí výživu pod kontrolu
- ukážeme ti jak začít milovat pohyb
- zbavíme tě stresu a bolesti zad
- vrátíme ti zpátky tvojí energii a lásku k sobě
Co u nás nedostaneš?
- osobního trenéra na hodinu
- jídelníčky na míru
- kruháč hodinu v kuse
- přístup “jestli nejdeš domu po čtyrech tak to nic nebylo”
- extrémně limitační diety
- nudný, anonymní a neustále se měnící prostředí
Služby
Zjistíš, jak se i ty můžeš stát vzorem pro tvé nejbližší a transformovat svoje tělo, životní styl, zvyky a sebevědomí a naučit se získat novou energii a kontrolu nad tvými náročnými dny…a to všechno dokázat udržet NAPOŘÁD!
Týmové tréninky
Týmové tréninky v OneLife jsou revoluční programy sestavené tak, aby spalovaly maximální množství tuku za co nejmenší dobu s použitím pouze 2-3 krátkých vysoce intenzivních cvičení týdně.
Dozvědět se víceFilozofie One Life je postavena na naučení se a osvojení správných a přirozených pohybů těla, kde se naučíš trénovat se skvělou technikou, zdravě a bezbolestně, naučíš se správně nastavit tvoje tělo (páteř, hlavu a hrudník) do přirozené pozice a obrníš se tak před zraněním a zbavíš se otravných bolestí spodních zad, zatuhlých krčních svalů a nefunkčního břicha.
Zároveň k týmovým tréninkům dostáváš 1L nutriční manuál s 50+ stránkami plnou podporu skrze uzamčenou VIP fb skupinu.
Mám zájem o týmové tréninky
Total Life
Individualizovaný tréninkový program v malé skupině maximálně 4 osob, který je nastavený přesně podle tvých cílů.
Dozvědět se víceTotal life v sobě má jen to, co funguje a do kterého jsou vloženy všechny naše tréninkové, výživové, motivační a lifecoaching vědomosti a zkušenosti.
Tvůj postup, průběh tréninku, výsledky, složení a konzultace jídelníčku jsou zmaximalizované na úroveň – „Není šance, že budeš mít jiný výsledky než ten NEJLEPŠÍ!“
Budeš pod neustálým dohledem a pokud vložíš do tréninků dostatek úsilí a budeš se držet plánu, tak zažiješ ultimátní transformaci tvého života.
Co přesně Total Life členství obsahuje?
- vstupní diagnostiku základních pohybů pomocí FMS screeningu
- vypracování sestavy korektivních cviků na základě diagnostiky
- individuální tréninkový program na míru podle cílů klienta
- 1–3 tréninky týdně ve skupině 4 osob maximálně
- osobní tréninkový deník pro zpětné sledování postupu
- individuální výživový plán pro nejrychlejší výsledky a ideální výkon v tréninku
- neomezené množství osobních coaching schůzek
- pravidelné měření tělesného tuku, vážení, focení
- přístup na všechny workshopy a semináře zdarma
- podporu přes VIP fb skupinu a soukromý messenger
- spoustu dalších překvapení, dárků, akcí a benefitů
Mám zájem o Total Life
Zjistíš, jak se i ty můžeš stát vzorem pro tvé nejbližší a transformovat svoje tělo, životní styl, zvyky a sebevědomí a naučit se získat novou energii a kontrolu nad tvými náročnými dny…a to všechno dokázat udržet NAPOŘÁD!
Filozofie One Life je postavena na naučení se a osvojení správných a přirozených pohybů těla, kde se naučíš trénovat se skvělou technikou, zdravě a bezbolestně, naučíš se správně nastavit tvoje tělo (páteř, hlavu a hrudník) do přirozené pozice a obrníš se tak před zraněním a zbavíš se otravných bolestí spodních zad, zatuhlých krčních svalů a nefunkčního břicha.
Zároveň k týmovým tréninkům dostáváš 1L nutriční manuál s 50+ stránkami plnou podporu skrze uzamčenou VIP fb skupinu.
Mám zájem o týmové tréninky
Total life v sobě má jen to, co funguje a do kterého jsou vloženy všechny naše tréninkové, výživové, motivační a lifecoaching vědomosti a zkušenosti.
Tvůj postup, průběh tréninku, výsledky, složení a konzultace jídelníčku jsou zmaximalizované na úroveň – „Není šance, že budeš mít jiný výsledky než ten NEJLEPŠÍ!“
Budeš pod neustálým dohledem a pokud vložíš do tréninků dostatek úsilí a budeš se držet plánu, tak zažiješ ultimátní transformaci tvého života.
Co přesně Total Life členství obsahuje?
- vstupní diagnostiku základních pohybů pomocí FMS screeningu
- vypracování sestavy korektivních cviků na základě diagnostiky
- individuální tréninkový program na míru podle cílů klienta
- 1–3 tréninky týdně ve skupině 4 osob maximálně
- osobní tréninkový deník pro zpětné sledování postupu
- individuální výživový plán pro nejrychlejší výsledky a ideální výkon v tréninku
- neomezené množství osobních coaching schůzek
- pravidelné měření tělesného tuku, vážení, focení
- přístup na všechny workshopy a semináře zdarma
- podporu přes VIP fb skupinu a soukromý messenger
- spoustu dalších překvapení, dárků, akcí a benefitů
Mám zájem o Total Life
Reference
Elen
Honza a Tom
Lenka
Radka
Výběr z článků
Převezmi kontrolu nad tvojí výživou, tělem a životem – NAHRÁVKA semináře ZDARMA
O tom, jak funguje hubnutí, víme snad všechno. Teď je informací víc než kdykoliv jindy…
18 tipů jak spálit více tuku
Objednávej si dvojitou porci bílkovin Kdykoliv jíš v restauraci, požádej o dvojitou porci masa/vajec a sněz víc …
Jak zůstat ve formě, když nemáš čas?
Pracovní cesty? Dovolená? Když máš volno, pravidelný cvičení jde stranou. Ale s 10 minutama denně a …